16時間断食の効果を加速させた飲み物!合せ技がプラスに

16時間断食の効果を加速させた飲み物

16時間断食が順調にいき、ゴミ屋敷だった胃腸が片付いた頃に飲んだものがあります。

16時間断食でゴミをゴミ袋に入れて大掃除したとしたら、この飲み物は拭き掃除のような仕上げ磨きのような役割りでした。掃除用具も活躍するところが違うんですよね。胃腸の壁がきれいになっていくようなイメージでした。

こんな順番です。

1:16時間断食をする
2:快便になる
3:胃腸の中がきれいになる
4:あるものを飲む
5:16時間断食が苦痛じゃなくなる

最近飲んでいるもの

・非加熱
・酵素が生きている
・生絞り

\掃除的な役割り/
16時間断食で飲んだもの

 

16時間断食に効果的な飲み物を飲むタイミング

飲むタイミングは胃腸と話し合いながらいつでもいいと思います。空腹時が胃腸がよろこんでいたように思います。断食後半や断食明けに飲みました。

逆に16時間断食をやらずに胃腸の中にたくさんの食べ物があるときは、この食べ物と効果的な飲み物が相殺している感じがします。

空腹状態で胃腸の中に何もない状態にすることで効果が生まれやすくなるんだと思いました。

タイトルとURLをコピーしました